Ten serwis wykorzystuje pliki cookies. Informacje zapisane w ciasteczkach są wykorzystywane w celach statystycznych, analizy ruchu i zapisywania ustawień. Dalsze korzystanie z serwisu z włączonym zapisem cookies oznacza zgodę na ich używanie i zapisywanie ich w Twojej przeglądarce. W ustawieniach przeglądarki możesz także zmienić ustawienia dotyczące cookies.

Joga

Zapraszamy naszych członków do uczestnictwa w zajęciach relaksacyjnych jogi. Ćwiczenia prowadzone są w systemie „joga w życiu codziennym”, odbywają się we wtorki w godz. 13:45 – 15.15 oraz w soboty w godz. 10.15 – 11.45.

„Joga w życiu codziennym”, której autorem jest Paramhans Swami Maheshwarananda, jest szeroko pojętym systemem obejmującym ciało, umysł, świadomość i duszę. Jest to kompletny system wypracowany na fundamentach dziedzictwa autentycznej jogi.

Zestaw ćwiczeń w tym systemie jogi został opracowany we współpracy z lekarzami i rehabilitantami i dostosowany do potrzeb mieszkańców Europy. Z jego nieocenionej pomocy korzysta się m.in. w szpitalach i sanatoriach niektórych krajów od prawie 30 lat. Doświadczenia te pokazały, że u praktykujących m.in. zwiększyła się ruchliwość i elastyczność stawów, polepszyła się kondycja mięśni i siła, a dążenie do zharmonizowania oddechu i ruchu nauczyło lepszego oddychania.

Zajęcia jogi dofinansowane są ze środków PFRONpfron oraz m.st. Warszawy logo_biale_wspolfinansowanie .

wróć