Zajęcia tai-chi
Ćwiczenie Tai Chi wpływa na ciało i umysł przywracając równowagę. Powolne, płynne ruchy przypominające taniec wprowadzają w stan wyciszenia i relaksu, pomagają zachować zdrowie, a nawet leczyć niektóre z chorób. Wprowadzone w zajęcia elementy Chi Kung służą utrzymaniu zdrowia, leczeniu choroby, przedłużaniu życia. Zapraszamy gorąco naszych członków na zajęcia z Tai Chi, które prowadzi Arkadiusz Gołygowski. Ćwiczenia odbywają się dwa razy w tygodniu:
– środy: 15.30-17.30
W starożytnych Chinach uczeni, poeci, lekarze wnikliwie obserwowali przyrodę, aby poznać mechanizmy rządzące światem zwierząt i ludzi.
Na bazie tych doświadczeń powstał zespół ćwiczeń nazwanych potem, CHI – KUNG, (czyli praca z energią chi).
W początkowej fazie były to proste ruchy naśladujące przeciąganie się… ziewanie, sapanie, podpatrzone u zwierząt. Z czasem system został bardzo rozbudowany, pojawiły się różne szkoły filozoficzne, różne strategie ćwiczeń.
Jednak główna idea CHI-KUNG pozostała niezmienna: „sprawić by umysł był ciągle świeży, aktywny, a ciało mocne, silne i zdrowe.”
Zajęcia tai-chi dofinansowane są
ze środków PFRON
ze środków m.st. Warszawy
Zapraszamy również do odwiedzenia strony internetowej p. Michała Stachurskiego (który przez wiele lat prowadził w naszym Stowarzyszeniu zajęcia tai-chi) www.nikko-taichi.pl oraz obejrzenia krótkiego filmu na temat tai-chi.
