![Promobox article](https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2012/10/baner20122.jpg)
Warsztaty rehabilitacyjne – Ćwiczymy razem!
![](https://ptsr.waw.pl/wp-content/uploads/2019/05/Nie-Sam-na-SM_PTSR_FB_1200x628_2-1024x536.png)
Organizatorzy: Polskie Towarzystwo Stwardnienia Rozsianego i Nie sam na SM
Miejsce: Warszawa, ul. Czerniakowska 137, Szkoła Sióstr Nazaretanek
Data: 30 maja 2019
Godziny: 17:00-19:00
Zapraszamy osoby z SM oraz ich bliskich do wzięcia udziału w warsztatach rehabilitacyjnych,na których zostanie zaprezentowany Autorski program ćwiczeń wykorzystujący najnowsze techniki wspierania aktywności fizycznej oraz relaksacji.
Zadaniem ćwiczeń jest relaksacja oraz nauczenie osób z SM, jak pozbywać się niepotrzebnego napięcia, koncentrować na sygnałach płynących z organizmu oraz wsłuchiwać we własne potrzeby. Ćwiczenia dobrane są również pod kątem wzmacniania i rozciągania poszczególnych partii mięśniowych i ćwiczenia zmysłu równowagi.
Istotnym założeniem tego programu jest również zachęcenie bliskich do zaangażowania się i wsparcia osób ze stwardnieniem rozsianym, w celu lepszego zrozumienia ich potrzeb. W tym celu ćwiczenia zostały opracowane do wykonywania w PARACH– gdy jedna z osób wykonuje zadanie, druga jej pomaga.
Warsztaty będą składały się z dwóch części – teoretycznej i praktycznej. Obie części zostały opracowane i będą prowadzone przez rehabilitantki.
WAŻNE– na warsztaty zapraszamy osoby z SM wraz z osobą towarzyszącą!
Koniecznie należy zabrać ze sobą wygodny strój sportowy oraz duży ręcznik!
Organizatorzy zapewniają maty i taśmy do wykonywania ćwiczeń.
Liczba miejsc jest ograniczona. Prosimy o zgłaszanie uczestnictwa poprzez wysłanie e-maila na adres biuro@ptsr.waw.pllub dzwoniąc pod numer telefonu 22 / 831 00 76
Zobacz jak wyglądały warsztaty zorganizowane w Gliwicach https://www.facebook.com/NiesamnaSM/videos/306649326683331/?eid=ARA9GBscBBfUwC7IUZpA4Bo9md8lV4ueaUYhvIHdhSBC1uUNdQ_Y3iOA6CzunzNeTtckvI1nWcMkJMj8
Serdecznie zapraszamy! Przyjdź z partnerem, przyjacielem, osobą bliską i spędźcie efektywnie czas w przyjaznej atmosferze. Cieszcie się z bycia razem!