zajęcia jogi

Zapraszamy naszych członków do uczestnictwa w zajęciach relaksacyjnych jogi. Ćwiczenia prowadzone są w systemie „joga w życiu codziennym”, odbywają się we wtorki w godz. 14:00 – 15:30 oraz w piątki w godz. 14:00 – 15:30

„Joga w życiu codziennym”, której autorem jest Paramhans Swami Maheshwarananda, jest szeroko pojętym systemem obejmującym ciało, umysł, świadomość i duszę. Jest to kompletny system wypracowany na fundamentach dziedzictwa autentycznej jogi.

Zestaw ćwiczeń w tym systemie jogi został opracowany we współpracy z lekarzami i rehabilitantami i dostosowany do potrzeb mieszkańców Europy. Z jego nieocenionej pomocy korzysta się m.in. w szpitalach i sanatoriach niektórych krajów od prawie 30 lat. Doświadczenia te pokazały, że u praktykujących m.in. zwiększyła się ruchliwość i elastyczność stawów, polepszyła się kondycja mięśni i siła, a dążenie do zharmonizowania oddechu i ruchu nauczyło lepszego oddychania.

Zajęcia jogi dofinansowane są ze środków PFRON

oraz m.st. Warszawy